Yuk... Kita refresing pagi

 Setiap hari Minggu ibu suka jajalan-jalan pagi. Dengan tujuan supaya badan tetap sehat dan bugar. Padahal dahulu sebelum ibu sakit Asma (sesek napas). Jarang sekali keluar rumah.

 Namanya emak-emek kalau sudah ngurus rumah. Terutama bagian dapur waktu dihabiskan di sana. Karena keadaan juga kita harus ektra ketat menjaga agar tubuh tetap fit dan bugar. 

Agar imun tetap sehat wal'afiat. Kita harus menjaga seperti :                                               1.Pola hidup sehat baik makanan/minuman   2.Istirahat yang cukup.                           3.Menjaga imun tetap sehat.                      4.Hindari berkerumunan.                            5.Jangan lupa pakai masker.                          6.Rajin cuci tangan apabila sudah keluar rumah /menyentuh benda yang berdebu.            7.Berpikir positif ingat qhodo dan qhodar manuasia.                                                8.Perbanyak ibadah kepada Allah 

Dengan rajin jalan sehat. Alhamdulillah, banyak sekali manfaatnya untuk ibu. Karena selain badan sehat, mata dan pikiran juga terasa enak. Apalagi melihat lingkungan yang asri. Semoga tulisanku bermanfaat bagi yang lain, Aamiin Ya Robalalamin